Avena de plátano y semillas de chía durante la noche

¡Empiece bien su lunes por la mañana con un desayuno saludable listo para llevar! Esta avena nocturna le dará a tu lunes la energía que necesita. Sabes que me encantan las recetas fáciles, y esta no es diferente.

Simplemente triture algunos plátanos con un tenedor, agregue leche de almendras y avena, agregue algunas semillas de chía y refrigere durante la noche. Luego, por la mañana, cubra con bayas y ¡disfrútelo!

Este desayuno es fácil de preparar, pero también está repleto de nutrientes. Las semillas de chía son una gran fuente de fibra, mientras que la avena ayuda a mantener la sensación de saciedad. ¡Así que comienza tu semana con el pie derecho con este delicioso y nutritivo desayuno!

Ingredientes de avena nocturna con plátano y semillas de chía:

• avena, 1/1 taza
• Semillas de chía, 2 cucharadas
• Plátano demasiado maduro, 1 mediano
• Leche de almendras, 3/4 taza
• Bayas, para servir